Мы применяем комплексный подход к решению проблемы снижения веса.
Лишний вес — проблема не только эстетическая и физиологическая, но психологическая, поэтому подход к ее решению должен быть комплексным. В нашей клинике эту проблему вместе с вами будут решать эндокринологи, косметологи, психологи и диетологи. Комплексный подход позволяет учитывать общее состояние пациента.
Лишний вес: главный аспект решения проблемы — коррекция нарушений пищевого поведения, который включает:
- беспрепятственный способ снижения веса без изнуряющих физических нагрузок;
- грамотное отношение к аппетиту;
- ускорение обмена веществ;
- групповое, индивидуальное и семейное сопровождение.
Знания, умения и навыки наших специалистов позволяют нашим пациентам насыщаться вкусной и полезной пищей без запретов. Мы составляем индивидуальный план питания, который в дальнейшем позволяет беспрепятственно сохранить достигнутые результаты.
Правила питания, которые позволяют избежать коррекции веса:
- последнее потребление пищи должно быть не менее, чем за 3 часа до сна;
- есть нужно каждые 3-4 часа, но небольшими порциями;
- не следует торопится, пищу стоит пережевывать медленно;
- нужно выпивать стакан за 20-30 минут до приема пищи;
- не рекомендуется запивать еду и пить что-либо в течение 30 минут после приема пищи;
- мясо лучше употреблять в отварном, паровом или запеченном виде;
- обращайте внимание на калорийность продуктов.
Наша программа подходит для тех, кто имеет избыточный вес и хочет от него избавиться, кто дорожит своим здоровьем и готов придерживаться грамотного питания, кому необходима коррекция фигуры и хочет оздоровить организм, жить в гармонии с собой и окружающим миром!
